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2026/09/11
シトシトと…
雨☔
みなさんこんにちは！
先週あたりから雨が続いてますね～☔
雨の影響か、ここ数日は少し寒い…？一応日中は30℃近くまで上がっているそうですが、人によっては寒いと感じる方がいらっしゃるかもしれませんね🤧
ちなみにYはもうすでに寒いです＞＜
ここ数年は「暑いか寒いか」で秋どこいった？状態だったので、たまにはこういう秋を感じられる年になるのもいいものですね☺️
雨が続いてますが暑さとのトレードオフということで、これはこれでよしということにしましょう😑
朝と夜は特にひんやりしているので、風邪をひかないようにお布団をかぶって調節しましょう！
今週もおつかれさまでした！
👉️「しんみり」とした曲
♪ Uru「紙一重」
ワイの雑談日記 No.101
2026/09/10
休日は…
卓球で汗を流しています🏓
就労移行支援・就労選択支援のスタッフAです。
今回は、少し私生活のお話を。
私は休日の土曜日、午前中にコーチとの卓球レッスンに通っています。
実は高校生のころも卓球部に所属していました。
……とはいっても、当時は全然上手くありませんでした（笑）。
それから長い年月が経ち、社会人になってからもう一度卓球を始めました。
卓球を再開して、かれこれ2年ちょっとになります。
久しぶりにやってみると、これがなかなか難しい。
「昔やっていたし、少しくらいできるだろう」
なんて思っていたのですが、そんなに甘くありませんでした（笑）。
「力を抜く」って難しい……
現在の私の大きな課題の一つが、どうしても力んでしまうことです。
ボールを打つときに必要以上に力が入ってしまい、身体の動きが固くなってしまいます。
そして、思っているほど強いボールが出ない。
「もっと強く打たないと！」
と思って力を入れると、さらに身体が固くなってしまう。
そこでコーチから、
「もっと身体の力を抜いて、楽にしましょう」
と、よく言われます。
頭では分かっているんです。
「はい、力を抜きます！」
……でも、これが難しい（笑）。
力を抜こうとすると、今度は身体が棒立ちになってしまったり、スイングスピードが遅くなったりします。
結局、
力を入れすぎてもダメ。
力を抜きすぎてもダメ。
この絶妙なバランスが、なかなか身につきません。
力まずに、最大限の力を伝える
スポーツをしていると、
「力みすぎると、かえって力が伝わらない」
という話をよく聞きます。
野球でも、バッターは構えているときはリラックスしていて、ボールを打つ瞬間に力を伝える、といいますよね。
でも、それってよく考えると不思議です。
「力を抜いているのに、強い球を打つ」
一見すると矛盾しているようにも感じます。
卓球でも、身体全体をガチガチに固めるのではなく、下半身や身体の回転、腕のスイングなどをうまく使って、最後にラケットへ力を伝える。
理屈としては何となく分かるのですが……
それを実際の自分の身体でやるのが、本当に難しい。
頭で理解することと、身体でできることは全然違うんだなと、卓球をしながら日々感じています。
もし卓球やスポーツに詳しい方がいましたら、
「力まずに強いボールを打つコツ」
があれば、ぜひ教えてください！！！（笑）
それでも、やっぱり卓球は楽しい
まだまだ上手いとは言えません。
思ったように身体が動かなかったり、練習してもなかなか上達を実感できなかったりすることもあります。
それでも、卓球台の前に立ってボールを打っていると、やっぱり楽しいんですよね。
「今のはちょっと良かった！」
と思えるボールが打てたときは嬉しいですし、以前できなかったことが少しずつできるようになるのも面白い。
たぶん、そういうところが好きだから、2年以上続けられているのかなと思います。
いつかは、もう少し上達して、社会人の卓球大会にも参加してみたいと思っています。
まだまだ先は長そうですが、まずは楽しみながら少しずつ上達していければと思います🏓
また卓球が上達したら、そのときはブログでも報告したいと思います！
目指せ、脱・力み！！！🏓
by スタッフ A
2026/09/09
決意表明
酔っぱらって、なぜか大阪マラソンの申し込みをしていました。🤔
エントリーできるかは9月末にならないとわかりませんが、それまでコツコツ練習しておきます。🙃
by スタッフ T
2026/09/08
コスモス会
みなさん、こんにちは！スタッフSです。
泉州中障害者就業・生活支援センターでは、3ヶ月に一度のペースで「コスモス会」という在職者交流会を行っています。センターより案内を送り、任意で集まったメンバーで活動内容を決め実施していく流れとなります。
先日9月5日土曜日には、お出かけイベントが実施され、総勢17名で大阪市立科学館へ行きプラネタリウムを鑑賞しました。
上映プログラムは「ブラックホールを見た日」！！人類が初めてブラックホールの撮影に成功した際のお話でした。
世界中から研究者が集まり、まさに人類のあらゆる知識や技術を総動員して実現されたプロジェクトだそうです( ﾟДﾟ)！！！
世界が協力することで、100年間出来なかったことが実現したそうです。普段の生活に置き換えても、一人ではできない事でも、誰かの力をプラスする事で実現可能な事ってあるのかもしれませんね。大変感慨深い内容でした。
次の「コスモス会」は12月12日（土曜日）の忘年会です。みんなで楽しくランチしながら、一年をねぎらい合いましょう♬とっても楽しみです。
by スタッフ S
2026/09/07
清掃マニュアル
ここ数日涼しく感じますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
さて、訓練生さんが清掃マニュアルをpower pointで作成中です。
初めてこられた際に見て実施していただくように作成中です😀
わかりやすくなるよう写真や説明を入れるなど工夫されてます。
訓練当初はスタッフや先輩訓練生から教えていただいていましたが
今では訓練内容を教えるほどに成長されています。
できることが増えてとても感動しています。
清掃だけでなくさまざまなことにも挑戦しています✨️
興味のある方はマニュアルや、訓練内容を是非、見にきてください✨️
by スタッフ H
2026/09/04
涼しめの…
９月スタート
みなさんこんにちは！９月はじまりましたね～
ここ数年は真夏と変わらない９月ですが、今週はなんだか涼しい…？どうやら今年の９月はスロースタート？のようですね🥱
９月さんにはちょーっとそのまま静かにしといてもろて🤫あなた暦の上では秋なんですから、ゆっくりでええ、ゆっくりでええんや😑焦っていいことなんてあんまりないからね～？
せめて熱中症になるような暑さにならないように願うばかりです🥺
夏が苦手な方はもう少しの辛抱！
今月もがんばっていきましょう！
ワイの雑談日記 No.100
2026/09/02
8月の調理実習🐰🥕
8月は焼きそば&そば飯！！
ソースと塩を🎶
今回は初めて参加される方も✨
皆さん声をかけてくれたり、フォローし合って取り組まれていました🥰
毎月やってると皆さん要領がよくなって
出来上がり時間が早くなってます😁‼︎
今回も10:00から買い物スタートで11:00すぎには完成してました👍
皆で早弁でした😋🍴
by スタッフ and