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2026/09/14
バッタリ会いました✨️
こんにちは！
先週はずっと雨で皆さん気分がどんよりしてませんでしたか？
週末、やっと晴れたので私はお出かけをしました。
そんな道中でスタッフのTさんにバッタリ会いました。
ジムに行くとのことで軽快な出で立ちでした☺
もしかして、マラソンにむけて練習されてたのでしょうか？
フレー、アグレッシブ📣
Tさん、応援してます✨
思いがけないところで知り合いに出会うと嬉しいですね✨️
by スタッフ H
2026/09/10
休日は…
卓球で汗を流しています🏓
就労移行支援・就労選択支援のスタッフAです。
今回は、少し私生活のお話を。
私は休日の土曜日、午前中にコーチとの卓球レッスンに通っています。
実は高校生のころも卓球部に所属していました。
……とはいっても、当時は全然上手くありませんでした（笑）。
それから長い年月が経ち、社会人になってからもう一度卓球を始めました。
卓球を再開して、かれこれ2年ちょっとになります。
久しぶりにやってみると、これがなかなか難しい。
「昔やっていたし、少しくらいできるだろう」
なんて思っていたのですが、そんなに甘くありませんでした（笑）。
「力を抜く」って難しい……
現在の私の大きな課題の一つが、どうしても力んでしまうことです。
ボールを打つときに必要以上に力が入ってしまい、身体の動きが固くなってしまいます。
そして、思っているほど強いボールが出ない。
「もっと強く打たないと！」
と思って力を入れると、さらに身体が固くなってしまう。
そこでコーチから、
「もっと身体の力を抜いて、楽にしましょう」
と、よく言われます。
頭では分かっているんです。
「はい、力を抜きます！」
……でも、これが難しい（笑）。
力を抜こうとすると、今度は身体が棒立ちになってしまったり、スイングスピードが遅くなったりします。
結局、
力を入れすぎてもダメ。
力を抜きすぎてもダメ。
この絶妙なバランスが、なかなか身につきません。
力まずに、最大限の力を伝える
スポーツをしていると、
「力みすぎると、かえって力が伝わらない」
という話をよく聞きます。
野球でも、バッターは構えているときはリラックスしていて、ボールを打つ瞬間に力を伝える、といいますよね。
でも、それってよく考えると不思議です。
「力を抜いているのに、強い球を打つ」
一見すると矛盾しているようにも感じます。
卓球でも、身体全体をガチガチに固めるのではなく、下半身や身体の回転、腕のスイングなどをうまく使って、最後にラケットへ力を伝える。
理屈としては何となく分かるのですが……
それを実際の自分の身体でやるのが、本当に難しい。
頭で理解することと、身体でできることは全然違うんだなと、卓球をしながら日々感じています。
もし卓球やスポーツに詳しい方がいましたら、
「力まずに強いボールを打つコツ」
があれば、ぜひ教えてください！！！（笑）
それでも、やっぱり卓球は楽しい
まだまだ上手いとは言えません。
思ったように身体が動かなかったり、練習してもなかなか上達を実感できなかったりすることもあります。
それでも、卓球台の前に立ってボールを打っていると、やっぱり楽しいんですよね。
「今のはちょっと良かった！」
と思えるボールが打てたときは嬉しいですし、以前できなかったことが少しずつできるようになるのも面白い。
たぶん、そういうところが好きだから、2年以上続けられているのかなと思います。
いつかは、もう少し上達して、社会人の卓球大会にも参加してみたいと思っています。
まだまだ先は長そうですが、まずは楽しみながら少しずつ上達していければと思います🏓
また卓球が上達したら、そのときはブログでも報告したいと思います！
目指せ、脱・力み！！！🏓
by スタッフ A
2026/09/09
決意表明
酔っぱらって、なぜか大阪マラソンの申し込みをしていました。🤔
エントリーできるかは9月末にならないとわかりませんが、それまでコツコツ練習しておきます。🙃
by スタッフ T
2026/08/31
SNSについて
暑さでくたびれてませんか？いかがお過ごしでしょうか？
先日、SNSについての悩み相談記事を読みました。
相談内容は
「自分と同じような内容の投稿には『いいね』されてるのに自分には『いいね』がないのが気になります。」
という内容でした。
皆さんは同じような思いになったことはありますか？
この問題は解決方法はないそうです。
一番良いのはすべてのSNSをさっぱりやめてしまう外科手術的な方法。
だけどなかなか難しいですよね😅
まず自分で「いいね」する時に公平に「いいね」してますか？
「いいね」漏れはきっとあると思います😥
誰かの「いいね」をチェックしていく習慣は悪しき症状のひとつ。
今すぐやめましょう。
SNSという猛毒をなんとかデトックスしながらネットの魔界をしぶとく生き延びましょう。
皆さんはいかがですか？
「いいね」を気にしたり返事がこないで気になることはありますか？
気になりすぎたら誰かに相談してくださいね💖
by スタッフ H
2026/08/24
大槻能楽堂で
ディズニー音楽を楽しみました
こんにちは！
お盆を過ぎても暑さは変わらないですがいかがお過ごしでしょうか？
私は「大槻能楽堂」で弦楽四重奏のコンサートに行ってきました✨️
大槻能楽堂は「登録有形文化財（建造物）」として登録されているそうです。
そんな歴史のある特別な空間で好きなディズニー音楽特集を聴いてきました。
１曲目は「アラジン」でアンコール曲は「アナと雪の女王」が演奏されました。
特に印象に残ったのが「ライオンキング」です。
壮大な草原を想像させる曲でした。
素敵な場所で大好きなディズニーの曲を聴けて癒しの時間を過ごせました✨️
by スタッフ H
2026/08/19
和歌山の穴場の観光スポット
『婦夫波』の紹介で〜す🌊
恋人岬（こいびとみさき）から太平洋を望むと見える、陸の黒島（くろしま）と岬の間で波が干渉してぶつかり合う現象は、婦夫波（めおとなみ）と呼ばれています。
普通、「めおと」「ふうふ」は「夫婦」と書きますが、この波は逆に「婦夫」と書きます。
実際の「夫婦」がぶつかるのはいただけませんが、婦夫波は激しくぶつかり合う方が見ていて楽しいものです。
何回か潮見を確認して行ってますが、いまだに激しくぶつかってる様子は見る事ができてません💦
又、チャレンジしたいと思ってます👌
駐輪場に車を止めて、降りればこの景色…
ぜひ一度、行ってみて下さい😊
by スタッフ N
2026/08/18
チーム
高校野球が大詰めになってきました。本日は一番盛り上がる準々決勝ですね。
今日出てくる高校から優勝校が出ます。ワクワクします。
個々のレベルの高さには目を見張るものがありますよね。同時に、忘れられがちなチームワークも重要だと感じます。
個々の能力が優れていても、まとまらなければ形になりません。しっかりと監督の指示の基に行動することが求められますよね。
これは野球が始まって以来変わっていないのではないでしょうか。その辺りも見どころとして、ここ数年は高校野球を楽しんでいます。
最近は合唱に触れる機会も多いのですが、この合唱もチームワークが重要だと感じています。
各パートが各々の仕事をしないと合唱にならないのでしょうね。
指揮者の指示の基に各々の役割を発揮する。そういった合唱を聞いていると感動します。
すごく綺麗な声で心がスッとする感じになります。
同じように、Ｆ１もそうですよね。
走る実験室とも言われるＦ１ですが、もの凄い数のパーツを専門家集団が作り上げて形にする。
そして、その最高峰の車を運転するドライバーにその最高峰の車を託す。
どれ一つ欠けても走りません。まとめているチーム代表の手腕も重要です。
「自分が何をするのか」「求められていることは何か」「自分の強みは何か」…
自分を知ることがとても重要ですよね。
何を見て、どう進めて行くか。
一人で考えるもよし、周りの方と相談するもよし。
自分を知り、コントロールしながら進めると良いですよね。
by スタッフ DS