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学校の宿題・仕事の作業中など、切りのいいところまでおわらせたい！と思ったことはありませんか？？？

宿題や作業などを切りのいいところまでおわらせてしまうと、やりきった気持ちになって次の作業に取り掛かりたいというモチベーションがなくなってしまいがちですが、

あえて途中でおわってしまうことでどこまで進めたか気になってモヤモヤした気持ちになるので、次の作業に取り掛かりたいというモチベーションを高める効果があるそうです！

無理して最後までおわらせてしまうよりも、マイペースで気楽に作業を進めていく方が、意外と仕事が効率的になる・・・のかも・・・！？

人によって相性があると思うので、どちらが合っているか試してみてくださいね ♪

ワイの雑談日記 No.22

みなさんこんにちは！早いもので２月ももうすぐおわってしまいますね～～

本日火曜日の最高気温は１０℃ で、あいかわらず真冬の寒さではありますが、今週を乗り切ってしまえば週末の予想最高気温はなんと２０℃ ！！！（ｴｪーー？！笑

２月の最強寒波がまるで嘘だったかのように、３月の節目にふさわしく過ごしやすい気温になりそうですね！寒さが苦手な方にとってこの上ない悦（よろこ）びなのではないでしょうか！？☺

過ごしやすくなる、とはいえ朝晩の寒暖差が激しい季節になってくるので、体調を崩さないように体調管理に気をつけましょう！

👉️Yの好きな曲

♪ ZARD「もう少し あと少し...」

ワイの雑談日記 No.21

みなさんおはようございまｓ・・・

さーーーむーーーいーーー🥶 

今日めっちゃ寒くないですか！？😬先週も寒かった記憶がありますが、余裕で超えてきた感じがします😇月曜日の昨日は最高気温が１２℃あったそうですが、火曜日の今日の最高気温は５℃だそうで、寒暖差が激しいので体調管理も大変です😑

北陸地方や北日本では、すでに最強寒波で様々な影響が出てるみたいですね～しかも今回の最強寒波は１日２日にとどまらず、今週の土日いっぱいまで続くそうですよ（ﾏｼﾞｶﾖ…）😱これだけ寒いと泉州地域でもめずらしく雪が降るかもしれませんね⛄️

Yは普段寒さに慣れるためにあえて貼るタイプのカイロを封印しているのですが、今週はさすがに貼るカイロを用意しておくか・・・🙄ちなみに貼るカイロは尾てい骨（おしりと腰の間にある骨）の上辺りに貼るといいみたいですよーーー

みなさんも風邪をひかないように温かくして過ごしましょうね🔥

ワイの雑談日記 No.20

みなさんは普段お茶は飲みますか？？？Yは烏龍茶の味が好きでいつも飲んでいます！今年はインフルエンザが猛威を奮って大変！😷そんな環境下でも負けない体になるために「紅茶」がおすすめです！

紅茶にはポリフェノールという成分（カテキン・テアフラビンなど）が多く含まれるので、人間に様々ないい効果をもたらします！

・抗酸化作用

強い殺菌・抗菌作用を持ち、細菌やウイルスから身体を守ってくれます。

これによりインフルエンザの予防にもつながります。

・糖の吸収を抑える

糖の吸収を抑えることで、血糖値上昇を抑えます。

（抗酸化作用と糖化の防止により、老化防止にもつながります。）

・紅茶でうがい

紅茶でうがいすることで、殺菌効果により喉のイガイガが解消できます。

また上記だけでなく、

・虫歯や口臭の予防

・がんの予防

など、体にいいこといっぱい！（紅茶すごすぎない・・・！？😶） ちなみに緑茶・烏龍茶・紅茶はすべて同じ茶葉でできているので、おうちに紅茶がない方は緑茶や烏龍茶でも紅茶の効果を少しだけ代用できます！（烏龍茶を温めると紅茶の味になりますよ！）

風邪の予防だけでなく美容にも効果があるので、みなさんも紅茶デビューしてみてはいかがでしょうか！？

※　紅茶にはカフェインが含まれているので、飲み過ぎに注意してくださいね☕

ワイの雑談日記 No.19

みなさんみかんはお好きですか？？？ 🍊Yは爪が黄色になるまで食べてしまうぐらいみかんが大好きです！😊今日はみかんについてみなさんにお話させていただきます！ 🍊

・みかんの皮の剥き方

みかんは裏（ヘタがついていない方）からめくると剥きやすいですよ！

・みかんを転がす

みかんを転がすとそれが刺激になって、クエン酸を消費して甘く感じるそうです！

（×糖度が上がって甘くなる　→　◯酸味が抑えられて甘く感じる） 

・みかんについてる白い「アレ」

みかんを剥いたときについている白い「アレ」の名前は、「アルベド」といいます！

・「みかん」と「ミカン」の違い

国産のことを「みかん」、外国産のことを「ミカン」といいます！

みなさんもみかんについて知っていることがあればぜひ教えてくださいね！🍊

ワイの雑談日記 No.18

みなさんにもしもの質問です！

もし１億円がタダでもらえるとしたら、受け取りますか？もちろん受け取りますよね！😀でももしその１億円を受け取ると明日必ず死んでしまうとしたら・・・あなたは受け取りますか？？？恐らく受け取らないと答える人が出てくると思います・・・😑

このように、みなさんが何気なく過ごしている一日の価値というのは１億円の、 またはそれ以上の大金にも替えられないものであるとも言えますよね！

Yもこの質問をされてからどんな形でもいいので、どんなものにも決して替えることのできない明日（時間）のために一日一日を大切にしようと思いました！

👉️Yの好きな曲

♪ YOASOBI「アンコール」

ワイの雑談日記 No.17

マンション・ホテル・旅館などで１０２号室、１０３号室、飛んで１０５号室といった感じで、数字の「４」が使われない光景を見たことがありますか？

日本ではよく「４」＝「死」という意味で連想されがちで不吉な数字として扱われ、マイナスイメージを持たれやすい印象がありますよね！😬

そして海外の話になってくると、「４」ではなく「１３」という数字が不吉な数字として扱われる風潮があります。😨

これは聖書に関係している説で、イエス・キリストを裏切った弟子であるユダが「最後の晩餐」で１３番目の席についていたことや、イエス・キリストが処刑された日が金曜日であるという説があるそうです！

さらに海外の有名なホラー映画「１３日の金曜日」が世界的に大ヒットすることで、「１３」が恐れられることにさらに拍車がかかったそうです！😱

このように「４」が恐れられることをギリシャ語で「テトラフォビア」、「１３」に恐怖を覚えることを１３恐怖症、「トリスカイデカフォビア」というそうです！「４」と「１３」は代表的ですが、他の「〇〇フォビア」もあるのでしょうか・・・？

ワイの雑談日記 No.16