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本日７月１０日は納豆の日みたいですね！Yは納豆が好きなので気分あがってます！👆️👆️今日のごはんは納豆で決まり！！

普通の納豆以外のYのオススメ納豆製品は、

・納豆ふりかけ

・納豆パスタソース

・ドライ納豆

です！とってもおいしいですよ！ぜひお試しあれ！！☺️

ワイの雑談日記 No.39

「蓄積脱水」とは体内の水分が少しずつ失われて長期的に脱水状態が続いている状態のことです！

急性の脱水とは異なりすぐに症状が現れず見落としやすいため、本人に自覚がないまま外に出て熱中症で倒れてしまうという非常に危険な状態です⚠️

のどが渇いたと思ったら、すぐに水分を補給しましょう！

ワイの雑談日記 No.38

６月に早々と梅雨が明けたかと思えば今日から７月がはじまり、１年の半分が過ぎたことになります😶はやい...はやすぎる...😬ちょっ、そんなに体感ペース上がらないでもらえます？？？🥺

Yはまだセミさんが鳴いている音すら聞いてません😇きっとセミさんもあまりにも暑すぎてお外に出られないのでしょう😔わかるよ？その気持ち（泣）

今日から７月・８月・９月の末ぐらいまで？の約３ヶ月の間酷暑が続いて熱中症問題と付きっきりになると思いますが、残りの半月も元気にがんばっていきましょう！

👉️夏が来るたびにYの脳内で流れる曲

♪ 大黒摩季「夏が来る」

2025/7/4 追記

今回セミさんをまだ見かけてないというブログでしたが、セミさんが出現しだす時期はだいたい梅雨が明けてからの７月中旬ごろだそうですね！よくよく考えてみれば毎年梅雨が明けてから聞こえてくるような…（笑）そりゃまだ鳴き声を聞いてないわけだ☺️Yの夏を感じるペースが早くて勘違いしてしまっていたようです（笑）

梅雨がいつもより早くおわったということは、もしかするとセミさんが顔を出す時期がいつもより早くなるかも…！？いよいよ夏到来！ですね！

ワイの雑談日記 No.37

今年2025年、九州・中国・四国・近畿地方の梅雨は先週金曜日の6月27日に明けたそうですね～

6月27日…？

……はい？🤔

えっ、梅雨ってだいたい7月ぐらいに明けるものなのでは…？たしかに例年より雨の日が少なかった気がしなくもないけど…

それもそのはず。今年の梅雨明け（近畿地方）は平年よりなんと22日も早かったそうです😶九州に関しては1951年以来2番目に早かったそうです🙄梅雨がおわったということは言わずもがな、これから毎日くそ暑い日が始まりますね～（ﾏｼﾞﾀﾞﾘｨ~）😩

Yが数ヶ月前にニュースを見た記憶だと今年の夏は少しだけ涼しくなると予想されていたのですが、週末まだ6月の時点で猛暑日35℃だったそうですからね、むしろ観測史上最高値が更新されそうな勢いで現状だと涼しくなりそうなビジョンはまったく見えないですね（笑）先が思いやられます😇

これから外に出るだけで命に関わる危険な日々が続きますが、みなさんがんばって乗り越えていきましょう！

ワイの雑談日記 No.36

最近耳の調子が悪かったので、Yは耳鼻科にいってきました！

そこで処方されたのは加味帰脾湯（かみきひとう）という漢方で、昔からあるものらしいのですが、

めっちゃ不味い！！！🤢

あまりにも不味すぎて最初の２日間ぐらいは飲むことができませんでした🤢これを１日３回も飲まないといけないのかと思うと、始めたての食後はとても憂鬱でした😩

正直続けられるか心配だったのですが、今では飲み慣れてそこまで苦ではなくなりました😑絶対無理だと思っていたのに普通に適応できている自分に驚きです😶慣れってすごいですね～🙄

ワイの雑談日記 No.35

糖分の入った清涼飲料水・ジュース・炭酸飲料を大量に飲み続けることで高血糖状態を招くことです🤢 （急激な血糖値上昇による急性の糖尿病）

正式には「清涼飲料水ケトーシス」とも呼ばれ、体内に「ケトン体」という物質が過剰になり、ケトン体が非常に多くなった「ケトーシス」状態となります😵

症状は糖尿病と同じで、

・急にのどが渇く

・倦怠感

・吐き気

など糖尿病が悪化した状態で、意識障害を起こして倒れることもあるそうです！☠️

「ペットボトル症候群」は男性の方が、いわゆる”ガブ飲み”をするため、10～30代男性に多いようです😱

みなさんも飲み過ぎには気をつけましょう！

ワイの雑談日記 No.34

みなさんこんにちは！

ここ数日で真夏の暑さが一気に本格化してきましたね～（まだ６月ですけど・・・？）夏特有の湿気混じりの暑さが体にこたえます😇Yのおうちでもついにエアコンを解禁しました😂しばらくは梅雨と暑さのダブルコンボが続きそうです😑

みなさんも熱中症にならないように注意してくださいね！

ワイの雑談日記 No.33