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みなさんはインターネットやSNSは使いますか？

今回はネットをよく使う人なら知っておきたい「ネット〇〇」をご紹介します！

「ネットミーム」

「ネット」＋「ミーム」のことで、 SNSなどで話題となった画像・動画などのコンテンツのことを表します！文章や文字をよりわかりやすく表現するために使われたりもします😎 

「ミーム」とは ・・・

１９７６年イギリスの生物学者リチャード・ドーキンスの著書『利己的な遺伝子』で提唱した概念です。英語のgene（遺伝子）とギリシャ語のmimeme（模倣的・模範的）を組み合わせた造語で、「生物が遺伝によって子孫に情報を伝えるように、集団内の模倣行動で様々な情報が伝わること」を指します。

現代の「ミーム」の使われ方は、簡単に言うとおもしろい画像や動画などが拡散される文化のことです！

（今回のブログの画像は、ネットミームで有名な画像です。）

ワイの雑談日記 No.29

FUS（Female Underweight/Undernutrition Syndrome）

 →「女性低体重・低栄養症候群」

とは、やせすぎによって健康にさまざまな悪影響を及ぼすリスクがあると定めた新しい概念のことです！（２０２５年４月１７日にできたばかり）

一時期「メタボリックシンドローム」というワードが流行った影響で「太ることは悪である」という考え方が浸透し、やせているのにもかかわらず太っていると感じてしまう女性が増えているそうですが、日本人は特に「やせすぎ」に当てはまる人が多く、２０代女性の５人に１人がFUSであるとされています！

FUSはメタボのまさに逆で、やせすぎになることで、

・糖尿病になりやすい

・骨密度低下（それによる骨粗鬆症）

・貧血

・月経不順

・急激なやせで突然死のリスク

など、やせすぎは太りすぎよりも健康に多くの被害をもたらすそうです！😬

BMIの測り方↓

体重 ÷（身長）²

BMIが１８.５未満の人は「低体重でやせすぎ」、標準値は２２で、２５以上で「肥満」に当てはまります！BMIが１５を下回る方は、すぐに病院にいきましょう☠️

FUSの概念によると、BMIの数値が２５以上の「肥満」に当てはまってからようやくダイエットに気にかける、くらいの気持ちでちょうどいいのではないかと思います！🙂

※急激で無理を強いるダイエットは必ずやめましょう！🙅

体重の数値のみで太っていると判断せず、自分の健康状態を知るためにも今一度あなたのBMIを測ってみましょう！

ワイの雑談日記 No.28

現代社会においてビジネス用語をカタカナで表現することが多くなってきた今日このごろ。よく耳にするものやカタカナを使った方が伝わりやすいもの、 それ日本語でよくない？？？（笑）と思うものまでたくさんあります😇 

今回はビジネス用語を簡単にご紹介します！

＊アサップ ： できるだけ早く

＊アポ ： 人に会うための約束

＊エビデンス ： 証拠

＊コンプライアンス ： 法令遵守・法的

＊マスト ： 絶対に外せないもの・こと

＊コンセンサス ：（大人数・大多数の）意見の一致・合意 

※「少人数・小規模の合意」は　アグリーメント

＊ミーティング ：（小規模・少人数の）会議 

※「大規模・大人数の会議」は　カンファレンス

「会議」ではなく「話し合い」は　ディスカッション

＊リザーブ ：（店・場所など）事前の予定・予約 

※「事後の予定・予約」は　ブッキング

「商品の予約」は　プリオーダー

日本語では同じ意味に見えても状況やニュアンスによって使い分けたりする用語もあるところがややこしいですね（笑）全部おぼえようとすると複雑で大変ですが知ってて損はないので、みなさんもビジネス用語おぼえてみませんか？？ 

ワイの雑談日記 No.27

年齢や病気の有無に関わらず日常生活を１人で送ることができる状態の人と、 加齢による老化や病気の影響で日常生活でサポートが必要な人。（「要介護者」といいます）

この「要介護者とそうでない人」の中間、 要介護状態に移行するリスクが高い状態に当てはまる人のことを「フレイル」といいます！

フレイルは「生活習慣病やそれによって障害を患って介護が必要になる危険性がある人」 を指し、主に高齢者に向けて使われます。また「障害になる前まで」という位置づけになるので、 障害のある人に対しては使用されないようです。

フレイル状態にある人は早期の対策や適切な支援を受けることで元の健康な状態に戻ることができる可能性があるそうなので、みなさんも将来または老後にフレイル状態に陥らないように普段から健康を維持するよう心がけましょう！🏃 

ワイの雑談日記 No.26

みなさんこんにちは！😆今日から４月、新年度がはじまりましたね！☺️新しいスタートを切る方も多いのではないでしょうか！？じょいなすも４月から体制が変わりますので、いっしょにがんばっていきましょう！

Yもなにか新しいことにチャレンジ！ということで、プライベートでフリーマーケットをはじめてみました！身体障害のあるYですが、出品・取引・梱包・発送など、自宅から一歩も出ずに全て完結できるので、とても気軽にはじめることができました！（※一部例外はあります）

最初は成功するか不安でしたが、いざはじめてみると想像以上に売れる！中でも驚いたのは、５年前に購入したもう使っていなかった物が、１日も経たずに売れたことです！出品物が売れるだけでなく、部屋の片付けにもなるので一石二鳥！新しい趣味として芽生えそうなぐらいハマってます（笑）もっと早くからはじめておけばよかったと後悔してます😅

みなさんのおうちにも掘り出し物が眠っているかも・・・！？障害のある方でもはじめやすいと思うので、よければいっしょにはじめてみませんか？？😉

ワイの雑談日記 No.24

ここ数日は一段とポカポカで過ごしやすくなってきましたね！☺️もうすぐ桜も見れるかも！🌸

でも暖かくなってきたと同時に避けられないのが花粉問題😩 今年は特に花粉の飛散量が多いみたいで、花粉症の方にとっては死活問題ですよね😭Yも重度の花粉症で、今年も絶賛花粉症に悩まされ中でございます🥺

今回は薬を飲む以外の方法で花粉症の症状をやわらげることができる対策をご紹介いたします！

・腸内環境を整える

納豆・キムチなどの発酵食品

ヨーグルトなどの乳酸菌食品

きのこ類・ブロッコリーなどの食物繊維

などを摂取する。

・免疫力を高める

緑茶・紅茶・チョコレートなどに含まれる 、抗酸化作用のあるポリフェノールを摂取する。 

・トマトを避ける

体によいとされるトマトは、 意外にも花粉症に対しては逆効果だそうです🙄 

・腕立て伏せ・プランク

鼻詰まりの方は、一時的にですが鼻通りがスッキリします！🏃

※体にかかる負荷が大きい動作なので、無理のない範囲でおこないましょう。

こうして見てみると、インフルエンザの対策と少し似てますね！やはり腸内環境や免疫強化はとても大切なんですね～～

ぜひ試してみてくださいね ♪

ワイの雑談日記 No.23