2025/06/02
夏に向けて🌤️
暑熱順化
「暑熱順化」とは、体が暑さに慣れて強くなることです！
気温が上がる夏を前に、日常生活の中で運動や入浴をすることで汗をかきやすい体にする熱中症対策の１つです！「暑熱順化」ができていないと体内の熱が逃げにくかったり汗をうまくかけなかったりすることから、熱中症になるリスクが上がるそうです😱
今週から６月がスタートし、まだ涼しい日がちらほら・・・ではございますが、もうすぐ厳しい暑さがやってくるので夏に向けて準備していきましょう！🏃
ワイの雑談日記 No.32