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4月30日に就労移行から1名卒業されました🌸

ふぁいんずの自立訓練から通所が始まり、生活リズムなどが整ったタイミングで就労移行での訓練が始まりました！

2年半年、お疲れさまでした👍🏻✨

エル・チャレンジの訓練でルールやマナーを守る事の大切さや、ご自身で課題としていた感情のコントロールなどもできるようになっていきました。

そして、本人さんに合った就職先を見つけることができました！😂支援者一同、とっても嬉しく感じています。

お別れ会ではふぁいんずからタオルセット、通勤時に使用できるパスケースをプレゼント！

良い表情で最終日を終えることができてよかったです🌟

体調に気を付けて、お仕事頑張ってください！

ご卒業おめでとうございます🎉

by スタッフ ケロ吉🐸

今が旬の地元産（和歌山御坊市）の 『もち鰹』が手に入りました。

今日は刺身で、明日はたたきです。

『もち鰹』とは遠州地方独特の呼び方で、初鰹の中でも水揚げして４～５時間くらいまでの間に刺身にした死後硬直していない鰹らしいです。（通常お店で出てくる鰹は前の日以前に水揚げされたものらしいです）

柔らかい中にも独特の歯に粘りつくような弾力があり名前の通り餅のような触感を味わうことができます。これは一年中食べられるものではなく、黒潮で北上してくる鰹で4～5月のみ口にすることができるらしいですよ。

かつおには、DHA・EPA・タンパク質・鉄分・ミネラルなどが豊富に含まれていて栄養も満点。美味しくてヘルシーです。是非、見かけたら絶品の『もち鰹』の刺身やたたきをご賞味ください！！

by スタッフ N

春は特になんとなく体のだるさや眠りにくさを感じることが多くなり、自律神経の乱れを意識しています。

自律神経は体を活動的にする働きと、リラックスさせる働きのバランスを整えています。しかし、ストレスや生活リズムの乱れによって、そのバランスが崩れる事があります。その結果、疲れやすさや不眠、イライラ、頭痛、胃腸の不調などが出やすくなります。

日々の中で意識しているのは、朝に光を浴びること、ゆっくりとした呼吸を心がけること、ぬるめのお風呂で体を温めること、そして無理をし過ぎない事です。

でも無理をし過ぎないってすごく難しくないですか？

私は全パワーを１００％としたら、８０％程度で頑張ることが無理をし過ぎない事だと思っています。出来なかった事があっても良しと思う。など自分を褒めるようにもしています。小さなことでも整えていく。考え方を変えていく。ことで少しづつ身体が楽になると感じています。

皆さんも頑張りすぎていたりしませんか？完璧を目指さず、出来ることから少しずつ。

自分のペースで整えて上手く自律神経と付き合っていけたらいいなと思います！

by スタッフ ７７７

お疲れ様です！スタッフＭです('ω')ノ

今回はエルチャレの記事になります🧹

現場では気温が高くなってきて、段々汗もかくようになってきました💦

相変わらずちっちゃい虫が大量発生しており、嫌になっちゃいます(゜゜)

訓練生は日々自分の課題を意識して、清掃訓練に取り組まれています。

ちょくちょく休憩を取りつつ水分補給しながら、今週も訓練生のみんなと頑張っていこうと思います🧹

みなさんおつかれさまです！

突然ですがこのワイの雑談日記、来週より

Yの記憶 -ある身体障害者の話-

として、毎週金曜日に６回にかけてブログをアップしていく予定です！

身体障害者であるYのこれまでの過去や今までどうしてきたのかなどを見ていただき、特にYと同じく障害を抱えている方・悩みを抱えている方などに向けてなにかのメッセージになればと思います！ 

⚠️内容的に気分を害される方もいるかもしれないので、苦手だと感じた方から今後スルーしていってください。 

６週間分、少し長いかもしれませんが、ぜひ最後までお付き合いください♪

遠い記憶の話

♪ 牛尾憲輔「tre」

ワイの雑談日記 No.84

みなさんこんにちは！

今日から５月が始まりましたね！４月からの新年度、新生活や何かのスタートをきられた方は今の新しい環境にはもう慣れましたでしょうか？🙃

Y個人的には４月の体感スピードはあっという間でした😶思い当たる節があるとすれば、いつもより外出が多かったような…？普段あんまり外出しないYにとって、外出＝いつもと違う経験をしたという意味で捉えると体感スピードに影響したのかもしれません☹️

新しい暮らしが始まった方にとっての１ヶ月が過ぎる体感スピードは早い？遅い？意外と普通？一体どうなんでしょうか…？🤔

４月が終わったということは、週末はゴールデンウィーク！何か予定がある方も多いのでは！？

週末おうちでごゆっくりされる方もお外で満喫される方も、とりあえず新学期最初の１ヶ月がんばったということで、年に１度の大型連休を楽しみましょう！😆

今週もおつかれさまでした！

ワイの雑談日記 No.83

今週のビジネスマナーでは「仕事での身だしなみ」について学びました✏️

基本的な身だしなみについて、

①髪　②目　③鼻　④口　⑤爪　⑥体　⑦足　⑧服　⑨靴　⑩男性・女性 

の各項目を自己チェックし、「なぜ身だしなみが必要か」「どうすれば清潔な身だしなみができるか」をディスカッションしました。

髪や服装の整え方、顔や体の匂いや汚れに対する対処法などを皆で考えることができました😊

清潔感ある身だしなみは、職場の人に安心感と信頼感を与える上に、自分の心を整えることにもなります。忙しい日々の中でも、朝は鏡で全身チェックをして心身を整え、出勤することを心がけていきたいですね😊