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適切な水分補給量
「朝と夜だけちょっと涼しくなった…かな…?🙄」
9月になって個人的に少し秋を感じはじめたYでございます🌛
9月とはいえ熱中症のリスクがあるぐらい日中はまだ暑いですよね💧こまめに水分補給をしましょうとよく言われますが、みなさんは普段1日にどれぐらい水分を摂っていますか???
簡易的に適切な水分補給量の目安を知ることができる計算式があって、
30歳未満の方
体重 × 40 ÷ 990.5
30歳から55歳の方
体重 × 35 ÷ 990.5
55歳以上の方
体重 × 30 ÷ 990.5
(⚠️たくさんの数字が表示されるので、苦手な方はご注意ください⚠️)
というのが適切な水分補給の目安だそうですが、その人の体質・体調などさまざまな条件によって適切な水分量は大きく変化すると思うので、あくまでも一般的な平均値として参考にしてみてくださいね🥤
⚠️お酒の飲み過ぎには注意しましょう⚠️
ワイの雑談日記 No.10
わっ花様へお箸袋の納品に行ってきました。
日頃利用者様が丁寧に作られたものを無事に納品することができました。
今回は666枚(ぞろ目でした!)作成、納品させていただきました。
今回は利用者H様にご同行いただきました。ご本人様からすると普段からやり取りしていない方なので少し緊張されていた様子でしたが、納品詳細をご自身の言葉でゆっくりお伝えされていました。
次回は10月上旬で、お箸袋とつまようじ袋の納品予定となっております。
就労移行利用者一同協力しながら作成を進めていきます。
お店で快くお使い頂けるお箸袋を提供できるよう引き続き頑張っていきたいと思います。
どうぞ宜しくお願いいたします。
by スタッフA
台風に気をつけましょう🌂
先週から台風の情報がたくさん飛び交ってますね。
先週の予想では今週の火曜日か水曜日に近畿地方に上陸する予報でしたが、だんだんと速度が落ちてきて実際に泉州地方で影響が出そうなのは31日の土曜日ぐらいになるそうです。しかも今回の台風は、予報によると見事に日本全域にわたって直撃。全国でさまざまな影響が出そうな台風になりそうですね(マジカヨォ∼)😩
台風といえば2018年の台風21号は割と有名ですよね。それはもう大きな台風でした。
6年前の当時Yのおうちも停電して、家の明かりはもちろんエアコン・扇風機・冷蔵庫などが使用できず、夏の暑い時期にも関わらずとても暑苦しい日になってしまったので、Y自身今でも記憶に残ってるぐらいとても強烈な台風でした。できるならもう味わいたくない…(><)
みなさんも天気予報をチェックしながら、決して無理せず通勤・通所してくださいね🌂
ワイの雑談日記 No.9






